Recept Träning Tävlingar

fredag 28 oktober 2016

Aika rientää - Tiden skenar iväg

En ole hirveästi kerennyt blogia ajatella viime aikoina. Niin kuin jo kirjoitin niin meillä oli muutto niin se on vienyt kaikki vapaa-aika viimeiset viikot. Ja vie vieläkin. Mutta nyt ollaan ainakin muutettu ja loput on järjestelyä ja vanha kämppä pitäisi tällä viikolla saada siivottua ja avaimet luovutettu.

Viime viikolla pidin treeneistä ekstra lepoviikko muuton takia ja se teki hyvää tälle kropalle. Huomasin alku viikosta että jalat ei ole tottuneet siihen kävelemiseen ja seisomiseen mitä nyt on muuton yhteydessä tullut, kun aamulla jo jalat särki sen verran että tukisukat joutui laittaa jalkaan. Töissä kun harvoin tulee käveltyä pidempiä matkoja.

Uusi treenikierto aloitettu maanataina ja hiilareita taas lisätty vähän ja kroppa reagoi hyvin niihin.
Kävin kokeilemassa uutta salia - Jag var å prova nytt gym

Har den senaste tiden inte hunnit tänka mycket på bloggen. Som jag tidigare skrev flyttade vi och det har tagit största delen av all ledig tid. Och tar ännu. Men nu har vi iaf flyttat och resten är att ordna upp och gamla lägenheten ska städas klart denna vecka och nycklarna överlåtas.

Förra veckan höll jag en extra vilovecka från gymmet p.g.a. flytten och det gjorde bra åt dennna kropp. Märkte i början av denna vecka att mina ben inte är vana med så mycket gående och stående som det blev i förra veckan när mina ben värkte redan från morgonen och jag hamnade att dra på stödstrumporna. Sällan som man går längre sträckor på jobbet. 

Ny träningsvecka börjades i måndags och kolhydrater ökats lite och kroppen har hittills reagerat positivt på det.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar