Recept Träning Tävlingar

tisdag 6 december 2016

19 + 1 weeks out!

Nyt se vihdoin ja viimein on sitten alkanut. Kisa-dieetti! 
Pidin kesän lopussa 12 viikkon väli-dieetti ja nyt olen reilu kuukauden pitänyt pientä lepoa dieettaamisesta. Ei sen takia että en jaksaisi, vaan kroppa tarvitsee välillä lepoa ja ruokaa. Elokuusta huhtikuuhun olisi liian pitkä aika vetää miinus kaloreilla! Tämä dieetti on 19 viikkoa pitkä + viimeistely viikko. Eli huhtikuun lopussa olisi kisat!

Ai että ku oltiin pieni - Oj va man va liten 
Päivä mitä haluan kokea uudestaan
 En dag jag vill uppleva igen! 
Nu har den då äntligen börjat. Tävlingsdieten!
I slutet av sommaren höll jag en 12 veckor lång mellan diet och nu har jag haft paus från dieten lite på en månad. Inte för att jag inte skulle orka dieta utan för att kroppen behöver vila och mat emellan. Att köra diet från augusti till april är allt för lång tid! Den här dieten kommer att vara 19 veckor lång + tävlings veckan. Tävlingarna är alltså i slutet av april!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar